2011. július 7., csütörtök

  
Óvintézkedések papagájtartóknak
(mire ügyeljünk, hogy kedvenceink hosszú életűek lehessenek)

Írta: Carolyn Swicegood 
E-mail:  Carolyn@landofvos.com  
Eclectus honlapján:  www.landofvos.com 
Eclectus E-mail lista:  www.landofvos.com
Fordította: Hunyadi Katalin


Élelmiszerek, melyeket tilos adni papagájnak :
Avokádó (és a belőle készült guacamole), csokoládé, kakaó. alkohol, barack mag, őszibarack mag, szilva mag, aszalt szilva, rebarbara levél (a szárát ehetik), cherimoya gyümölcs (más néven puding alma) magja,  a burgonya és a paradicsom növény levele és szára,  a túlságosan sós burgonyás és paradicsomos ételek (pl. chpis), cukor, zsír, koffein, mesterséges színező és ízesítő szerek, tartósító szerek és más vegyszerek. Ugyanilyen veszélyesek a penészes ételek és a (sületlen) vagy nyers húsok. Minden papagáj eleségnek  olyan frissnek és tisztának kell lennie, mintha csecsemőknek  adnánk.

A konyha különösen veszélyes a papagájok számára , főleg ha éppen főzünk. A nyílt láng, a forró tűzhelylap, a nyitott edények (forró vagy fagyos ételekkel) ugyanolyan veszélyesek lehetnek a papagájok számára, mint a dohányzás vagy más toxikus füst.
A mosogatógép gőze és párája megölheti a madarat. Pl. ha egy műanyag edény a száradás alatt mérgező gázt bocsájt ki. A mosogatógép mosószerei olyan vegyszereket tartalmaznak, amiket a mosó- és szárítóciklus alatt elpárologtatnak a levegőben. Ezért  és az alábbi okok miatt papagájokat tilos konyhában tartani.

A Teflon (PTFE), Silverstone és általában a tapadásmentes sütők, edények halálos, szagtalan gázt bocsátanak ki magukból, amikor túlhevülnek. A teflont, mely különösen veszélyes, használják még fűtőszálaknál, sütőkben, lámpákban, vasalókban, serpenyőkben, kenyérsütőgépekben, wokban, gofrisütőben, elektromos serpenyőkben, kukoricapattogtató gépeknél, kávéfőzőkben, pecsenyesütőkben, hajsütővasaknál, hajszárítóban és még számos más termékben. Nézd meg mindig a termékek címkéjét és ha szükséges, távolítsd el madaradat olyan helyekről, ahol ilyen dolgokat használsz
!

Az öntisztító sütők nagyon magas hővel égetik ki magukból az odaragadt ételmaradékokat, ezalatt olyan mérgező füstöt bocsátanak ki magukból, hogy percek alatt képesek megölni a madarat.

A sütőzacskók, különösen a teflonnal kombináltak szintén képesek mérgezést okozni a madaraknál. Általában ahol sütünk, főzünk ott madárnak nincs helye.

Öreg dió héja vagy kukoricacsutka is veszélyes lehet a madarakra, gomba spórák tapadhatnak rájuk, mikor piszkosak vagy nedvesek. A kalit aljába inkább újságpapírt használjunk, mint kukorica csutka darálékot.
Cédrus és szikvojafenyő (redwood) forgács veszélyes a madarakra, sose használjuk kalitkában, röpdében vagy odúban. Rezgőnyárfa vagy fenyőforgács biztonságos számukra!

A kalitkának biztonságos fémből és festékkel kezelve kell készülnie, ügyeljünk a rácstávolságra és az üres táltartó karikákra is, nehogy megfojtsa vagy megsebesítse a madarat. Sose hagyjunk üresen táltartó karikát, ha mást nem, tegyünk az üres tálba játékokat a madárnak! Etetőtálnak a rozsdamentes fém a legjobb, nem tapad rá baktérium, jól tisztán lehet tartani.

Sose kössünk a lábgyűrűre szalagot, ne használjunk béklyót, lábpórázt a madarunkon a lábak és a lábujjak biztonsága érdekében, ezek néha halált is okozhatnak.
A mikrochip az elveszett madarak azonosításához nélkülözhetetlen.

A halogénes lámpák rendkívül melegek, képesek megégetni vagy megölni a kisebb madarakat, ha rájuk szállnak.

Fémmel burkolt tárgyak , cink, réz, vas és egyéb fémek  fémmérgezést okoznak a madaraknál, ha a szervezetükbe kerülnek. Veszélyes lehet a galvanizált ketrec, a madárház drót, házi kulcsok, különösen az arany színűek, ólom alapú festékek, fém és cink alapú festékek, linóleum, vinyl redőnyök(műanyag), pezsgős és borosüveg fólia és általában az alufólia, ólomnehezék, csengők ólom nyelvvel, ólomüveg, helytelenül festett kerámia, ruhaékszer (különféle csilivili ruhadíszek), tükör hátsó oldala, réz egycentes, művész festékek, melyek kadmiumot tartalmaznak, fényes kartonpapír vagy papír, mágneses kártyák vagy bankkártyák.

Timsószerű vérzéscsillapítókat nem szabad használni, ha vért veszünk a madár lábából vagy esetleg túl vágjuk a körmét. A vérzést ugyan elállítják, de tönkre teszik a madár bőrét. Legjobb ilyenkor kukoricakeményítőt vagy kukoricalisztet összekeverni aloéval, akkor jobban a bőrre tapad és az aloe fájdalomcsillapító, sebgyógyító hatású is.

Kutya, macska, görény és más háziállat komoly veszélyt jelent a madarakra. Ha megkarmolják vagy megharapják a madarat akkor Pasteurella baktériummal fertőződhetnek, ilyenkor azonnal állatorvoshoz kell vinni, mivel ez életveszélyes fertőzés. Soha ne hagyd felügyelet nélkül a madarat más háziállatokkal.

 A rovarírtó spray-k megmérgezik a levegőt és képesek megölni a madarakat. Biztonságosabb, ha olyan csapdákat használunk, melyeket úgy tudunk elhelyezni, hogy a madár nem fér hozzá.

A különféle tetű és élősködőirtó lapocskák és spary-k megmérgezik a madarakat, azok is, amelyeket a kalitban kell elhelyezni. Tetű elleni samponokat se használj a madarakon.

Ragacsos rovarölőket (repülő rovarokra) csak olyan helyen használj, ahol a madár vagy más háziállat nem fér hozzá. Ha mégis a tollára kerül, akkor citrusolajjal vagy mogyoróvaj krémmel lehet eltávolítani onnan.

Klippelt szárnyú madarak szárnyait gyakran kell ellenőrizni a repüléssel kapcsolatos balesetek miatt, illetve amikor kivisszük, használjunk hámot, pórázt vagy szállítót. (A madár nem azért repül el, mert nem szereti a gazdáját. Megijed valamitől és huss, már el is száll, az adrenalin felszökik a vérében és csak repül felfelé, mikor leszáll akkor már a helyismeret hiánya miatt nem talál vissza a gazdájához. A cikk fordítójának megjegyzése.)

Átlátszó vagy visszatükröződő felületeket, mint üvegablak, ajtó, tükrök, meg kell mutatni a madaraknak. Szembesíteni kell őket a ténnyel, hogy azok szilárd felületek. A legtöbb papagáj erre megtanítható, úgy, hogy a kezeden tartva odaviszed és a lábát, fejét, testét odanyomod, hogy érezze a kemény felületet. Esetleg különféle matricát is használhatunk a felületen jelezve, hogy nem átjárható.

Nem szabad mennyezeti ventilátort használni, ha a madarak szabadon  vannak a lakásban. Továbbá az alábbi dolgok is veszélyt jelentenek a kalitból kinn lévő madarak számára: nyitott ablakok és ajtók, forró fazekak, a tűzhely gázégői vagy még meleg elektromos főzőlapja, nyitott víztartályok (WC, kád, mosdó), mérgező vagy tüskés szobanövények, elektromos vezetékek, gyógyszerek, rovarcsapda és más toxikus anyagok.

A játékokat időnként meg kell tisztítani és ellenőrizni, nincs-e olyan része, melyet a madár a csőrével képes leszedni, lenyelni, esetleg fennakadhatna a torkán. A laza kötelek, láncok a lábra, lábujjára, nyakára tekeredhet és így megölheti a madarat. A játék felakasztásához mindig teljesen zárt rozsdamentes karikát használjunk, ne kötelet vagy láncot, ami a madár teste, lába, feje köré tekeredhet.

Préselt lambéria, faforgács lap, OSB lap a madár számára veszélyes, mivel a ragasztó toxikus anyagokat tartalmaz.

Szobanövényektől és ezek műtrágyáitól szintén tartsuk távol madarunkat, mert mérgezőek lehetnek. Néhány a legmérgezőbb növények közül: azalea, leánder, ricinus mag, cikász pálma, tiszafa, diffenbachia, nárcisz és a gumója,aszparágusz, fagyöngy, mikulásvirág, filodendron, burgonyacsíra.

Cigaretta, szivar, pipa közelében nem tartózkodhat madár. A füst passzív belélegzése is károsítja  az érzékeny légzőszerveiket, a szemeiket és a bőrt. A nikotin megtelepedhet az ülőrudakon és a kalit más részein. Az érzékenyebb fajoknál akár öncsonkításhoz (lábujjak vagy láb lerágásához) is vezethet a mérgezés (pl. amazon fajok).

Illatos és potpourri olajokat sosem lehetne használni papagájok mellett. Parfüm, hajlakk és más aerosolos termék szintén a légzőszerveket károsítja.

Légtisztítókat, illatos spray-ket se használjunk a madár közelében. Használjunk helyette fűszereket a levegő frissítésére: fahéj, szegfűszeg, vanília, citrushéj.

A gyertyák égés közben méreganyagot bocsátanak ki, illatosított gyertya nem használható abban a szobában, ahol a madár él. A méhviaszgyertya általában biztonságos a számukra.

Ne használjunk a madárral azonos légtérben szőnyegtisztító spray-ket vagy porokat, különösen olyanokat, amelyeket később ki kell porszívózni. Használjunk helyette vizet, szódabikarbónát, ecetet vagy  grépfrút mag kivonatot.

Tisztító és fertőtlenítő szerek, mint fenyőolaj, ammónia, penész- és rozsdaoldó, WC, csatorna és bútortisztító, autóápoló szerek, fehérítő és színes mosószerek és öblítők irritálhatják a madár bőrét, légzőszerveit, szemét mikor a környezetében használják.  A keményítőspray szintén mérgező.

Otthoni felújításhoz, javításhoz használt kellékek: építőanyagok, ragasztók, festékek, oldószerek szintén mérgezőek a madarak számára.

Gyógyszerek és gyógyhatású készítmények, melyek teafa olajat tartalmaznak, mely a Melaleuca fa olaja (mirtuszfélék családja) akár receptes akár szabadforgalmú gyógyszer a papagájoktól távol kell tartani.

Penész az ételen vagy a levegőben a papagájokra veszélyes. Aspergillus penész okozza  a halálos kimenetelű Aspergillosist. Ez a gomba a helytelenült kezelt és tárolt ételeknél fordul elő, különösen a kukoricánál és az amerikai mogyorónál. Otthonunkban a túlzott nedvesség, különösen a fürdőszobában, okozhat penészesedést.

A szén-monoxid egy színtelen, szagtalan, ízetlen gáz, melyet a kemencék vagy más nyitott illetve zárt fűtőberendezések termelnek. A madarak rosszul szellőztetett,  fűtött területeken nagy veszélyben vannak.
(A szén-monoxid tökéletlen égés során keletkezik. Veszélyét az jelenti, hogy színtelen, szagtalan, a levegőnél könnyebb, nem irritáló gáz, ugyanakkor sokkal  erősebben kötődik a vér hemoglobinjához, mint az oxigén, így megakadályozza, hogy a vér oxigént szállítson. Emiatt már alacsony koncentrációban is mérgező. A szénmonoxid-koncentráció emelkedése szén-monoxid érzékelővel jelezhető. A fordító megjegyzése)

Száraz vegytisztítás, melyet perklóretilénnel végeznek otthon, szintén mérgezést okoz madarainknál.
A laborállatok, melyeket perklóretilénnel kezelnek rendszerint rákbetegségben pusztulnak el.

Az emberi nyál kórokozókat tartalmaz,melyek halálosak a madarakra. Sosem kéne megengednünk nekik, hogy a fej üregeibe tegyék a csőrüket vagy hogy a fogainkat tisztítsák. Különösen emberi ínybetegség esetén fertőződhet madarunk a nyálunkon keresztül.

 Molyirtók (labda és riasztó) tartalmazzák a para-diklór-benzolt, mely laborállat kísérletek során  rákbetegséget okoz. Ez az anyag megtalálható még dezodorokban és WC fertőtlenítő szerekben.

A tisztaság nagyon fontos a madarakkal való foglalkozások alkalmával. Mindig moss kezet, mikor a madarak ételeit, italait készíted!

Karantén: ha új madár érkezik a már meglévők közé karantént kell alkalmazni, melynek ideje 1-3 hónap. Állatorvosod adhat tanácsot, hogy mennyi ideig is kell a karanténnak tartania. Ha elviszed a madaraidat más madarakhoz, vásárokra, madaras összejövetelekre tulajdonképpen lehetséges veszélynek teszed ki őket.

Mindenkinek tudnia kell, hogy sürgős esetben hol van a közelében olyan állatorvos, aki ért a papagájokhoz, tudnia kell az  orvos elérhetőségét. Ha hosszabb időre, napokra távozol, mindig gondoskodj valakiről, aki felügyeli és ellátja a madarat. A gondozóval mindig beszéld meg, hogy esetleges probléma, vészhelyzet esetén mit tegyen a madárral.
















2010. január 16., szombat

2008. július 13., vasárnap

2008. február 26., kedd

Mielőtt magadhoz veszel egy sapist ( vagy más papeszt)!!!! Olvasd el, pls!!!!



Mit kíván egy sapis???


- Minden elváláskor hiányzol nekem, kérlek vedd ezt figyelembe, mielőtt magadhoz veszel!!!! Szükségem van rá, hogy naponta rendszeresen foglalkozz velem.

- Ne szidj és ne büntess szigorúan. Neked van családod, munkád, szórakozásod, vannak barátaid és céljaid - de nekem csak Te vagy ...

- Adj elegendő időt arra, hogy megértsem, mit vársz tőlem.

- Légy velem türelmes, megcsíphetném a kezedet, de nem teszem. Ha mégis baj történik, gondolkodj el rajta, hol volt a hiba, nem biztos, hogy én követtem el ...........

- Állandóan beszélj hozzám. Ha szavaidat nem is mindig értem, a hangodat és a hangsúlyaidat jól ismerem.

- Gondolj arra, hogy a fajtársaim ma is szabadon élnek az esőerdő koronájában . Kérlek, engedd hogy naponta rendszeresen kaliton kívül legyek , persze felügyelettel .

- Etess változatosan gyümölcsökkel és zöldségekkel. Ne sajnáld tőlem a jó falatokat. Legjobban akkor ízlenek, ha Tőled kapom - s igyekszem viszonozni kedvességgel és szeretettel.

- Te vagy az én gazdám - és nem mások. Ezért kérlek, ne kényszeríts arra, hogy idegeneknek is szót fogadjak, vagy bohóckodjak nekik, s ne alázz meg előttük. Ha beszélek és játszom, azt csak Neked teszem , a Te kedvedért. Kedvelem a vendégeket, de engedd meg, hogy én döntsem el, kivel barátkozom.

- Ne feledd, hogy idővel nekem is kialakulnak az egyéni tulajdonságaim, szokásaim és érzelmeim. Fogadd el, hogy számomra ezek ugyanolyan fontosak, mint Neked a sajátjaid.

- Én hosszú ideig élek, vedd számításba ezt is. Szeretném az egész életemet Veled tölteni. Kérlek, gondoskodj rólam, ha beteg vagy öreg leszek - hiszen Te is öreg leszel egyszer...

2008. február 23., szombat

Caiques - Részletek Karen M Crassi írásából

Vicces, társaságkedvelő, merész, akrobatikus, féktelen és szeretetreméltó. Ezekel a szavakkal írhatjuk le annak a papagájnak a személyiségét, akit feketesapkásnak hívnak. (amerikai neve: caiques a hangjából ered:kye-eeks).
Két faja ismert,a Pionites melanocephala (feketesapkás), és a Pionites leucoaster (rozsdássapkás). Mindkét madár Dél-Amerikából származik.
Ezek a madarak gyönyörű színűek. Az egyik fajnak fekete álarca van, amely a tarkótól a fej koronáján át a szemek alatti részig tart, mint Zorró álarca. Ő a feketesapkás papagáj.

A madaram feketesapkás, a neve Ricochet.Személyisége és viselkedése leginkább a lóriéra hasonlít. Szüntelenül játszik a játékaival miközben néha megáll hogy egyen vagy aludjon. Fejjel lefelé lóg (ezeknek a madaraknak nagyon erős lábaik vannak), leng vissza és előre és végül felcsapja magát a rúdra. Különösen kedveli a bőrt, fát és kötelet, ezek azok a fajta játékok, amibe könnyen belemélyeszti a csőrét. Játszani fog olyan játékokkal is, amiket a legtöbb ember nagyobb madaraknak, mint például amazonok, vásárolna. Nem félnek semmitől és amikor kinn vannak a kalitkáből erősen figyelni kell rájuk, nehogy kárt tegyenek magukban.Amikor a gazdájukkal vagy más emberekkel játszanak, szívesen szörfölnek rajtuk. A csőrével megragadja a ruhát és a mellét meg a fejét dörzsöli erősen az emberhez. Senki nem tudja, hogy mért csinálják, de nagyon szeretik.
Ők konokok tudnak lenni, úgyhogy a következetes fegyelem az elejétől fogva egy követelmény. El kell dönteni, mi a nem elfogadható viselkedés és azt az elejétől be kell tartani.Ricochet, mint a többi sapis, szeret az ujjaimmal úgy játszani, mint a játékaival. Az nem durvaság, inkább kiváncsiság és játékosság. Ha ezt nem kedveled, tarts a kezed ügyében néhány játékot, játéktelefont és szépen el lehet terelni a figyelmét.
Reggelente, ha a kedvenc humanoid elhagyja a szobát, hallatja a hívófüttyét. A jó hír, hogy ez nem olyan erős, mint egy kakadué vagy aráé.Főképpen akkor hallatja, mikor reggelire vár, az evés amúgy is a kedvenc foglalatosságainak egyike. Ez azonban nem ugyanaz, mint a füttyei és a kedves motyogása.

Ricochet is hív reggel, éles hangon, de nem hosszú ideig. A sapis képes néhány szót megtanulni, ha az időd engedi és megtanítod rá, akkor ezeket fogja használni hívásként. Ha úgy találod, hogy túl hosszú ideig hív, takard le valamivel és csak akkor vedd le a takarást, ha elhallgatott.

Nagyon okos madár, hamar rá fog jönni, hogy mit akarsz tőle. Tökéletesen megérti, hogy mit hagysz jóvá és mit helytelenítesz, csak következetesnek kell lenned.
A szárnyvágás a személyes döntésed lehet. Ha úgy döntesz, hogy megvágod, nem kell túlságosan. Nem erős oldaluk a repülés.
Sok ember kedveli a sapisokata társaságkedvelő, merész személyiségükért. Mások gyönyörű színeikért. És mások mert ők egy nagy papagáj kisebb testben. A fenti okok közül mindegyikéért kedvelem ezt a fajt.
Ha egy kisebb papagájt keresel nagy személyiséggel, gondolkodj el rajta, hogy feketesapkást veszel.
http://www.boaf.com/article_4.htm

Feketesapis étlap és itallap

Tepertő, szalonna, édesség, söröcske, minden, ami tiltott dolog egy papesz számára, na azokat nagyon szereti. Még olyan áron is, hogy rövid közelharcot vív az áhított falat megszerzéséért vagy nemes egyszerűséggel ellopja. Vannak azonban olyan dolgok, melyek abszolute tilosak egy sapisnak (más papagájnak is).
Ezeket írjuk ide előre, természetesen ha szükséges, bővítjük a listát:

TILOS ÉTELEK
alkoholos italok, csokoládé, tejes ételek (natur joghurt, kefír adható),avokádó, gomba,zsíros ételek, cukros ételek -italok, koffein,


Azok a papagájok, szinte egész életükben a fák koronáján élnek, a magok mellett nagyon szívesen fogyasztanak zöldséget és gyümölcsöt. Az arány körülbelül 40 % mag és 60 % gyümölcs-zöldség.
Magkeveréknek én a Versele Laga Ara Loro Park Mix-et ajánlom(2 evőkanál/madár), hozzá pedig egy teáskanálnyi hullámos vagy kanárimagot, diót és dióféléket. A normális dió kettőbe szedve minden nap ott vigyorog az etetőtáljukba. Elbíbelődnek vele, míg a belét kiszedik, közben pedig a csőrük is kopik. Figyelem és ha délutánra megeszik a magot, akkor kapnak még.
A megmaradt magokat minden nap cserélem, amit kiöntök, azon vidáman ellakmároznak a kerti madarak egész évben.
Gyümölcskeverék: alma, citrom, füge, bodzabogyó (virág is), narancs, banán, sütőtök és a bele,szőlő,kiwi,mango,mandarin vagy bármilyen idénygyümölcs, de legalább 4-5 féle keverve és az aratálat tele teszem, mert az délutánra el is fogy.
Zöldségkeverék: répa, fehérrépa, zeller, cukkini, zöldborsó, zöldbab, kukorica,karalábé, cékla,paprika, csípőspaprika, brokkoli és bármilyen idényzöldség, szintén 4-5 féle keverve.
Csíráztatott mag (én csak hétvégén adom, mert nem tudom előbb megcsinálni):mungobab, lucerna. búza, zab, rozs, köles, napraforgó, szójabab.
Ezenkívül ha bármi olyasmit főzők, pl. zöldborsófőzeléket, húslevest stb. akkor abból is kap egy kevés főtt zöldséget, tésztát és csirke vagy pulykamellet. Nagyon szeretik a csirkecsontot.
Túl sok fehérjét nem szabad adni a papagájoknak, mert idős korukra köszvényesek lehetnek tőle.
Van egy Fressnapfban kapható, felakasztható zöldségtartóm ( a rágcsáló osztályon lehet kapni) arra saslikot készítek, mindenféléből, nagyon jól elszórakozik vele, míg leszedi.Szintén ott kapható a tojás alakú, lukacsos bármitartó, abba is dugok répát, almát, hadd dolgozzon vele, míg kiszedi.
Veszek 1 literes FL Aloe Vera gélt és havonta kap belőle 1 egyhetes kúrát. Minden papagájnak kifejezetten jót tesz az Aloe. Gyönyörű lesz a tolla tőle és a szervezetét is rendben tartja. Tudom, hogy nem olcsó, de 1 liter kb. 1 évig elég is nekik. Üdítőskupakból nagyon szépen kinyalogatják és akkor nem megy pocsékba belőle.
Ősszel és tavasszal veszek 1 doboz Normafloret, minden nap kap a vizébe 1 ampullányit.
A Lidl boltokban lehet kapni egy olyan diókeveréket, melyben megtalálható a kesu- és a pekándió, kevés mandula, törökmogyoró és mazsola. Ebből is teszek a magok közé 2x vagy 3x hetente. Amerikai mogyorót nem adok a madaraimnak semmilyen formában az Aspergiilosys miatt.
Régebben is kaptak mindig gyümölcsöt és zöldséget, de mióta nemes papagájom is van, észrevettem, hogy bizony lényegesen több és többféle gyümölcs-zöldség fogy, mint előtte, aminek persze nagyon örültem. Utána jártam a dolognak és olvastam, hogy mennyiféle zöldet fogyaszt a sapis.
Gyakorlatilag mindenféle zöldség és gyümölcs adható neki. Én mindig legalább 4-5 félét keverek, mindig van benne narancssárga és piros színű is a vitaminok miatt.A kalitban lévő nagy aratál simán tele van és még van, amikor délután utána kell tölteni, persze akkor már kevesebbet kapnak. Ami megmarad, azt sosem hagyom a kalitban, másnap reggel kiöntöm és frisset kapnak.
Természetesen minden nap kimosom a táljaikat is és mindig tiszta tálba kapnak enni.

Tetszés szerint adható Hema vitamin is, különösen a téli időben nagyon hasznos.

Ehhez a változatos és igényes koszthoz szinte "jár" az Arcadia Bird Lamp, aminek a seítségével alakítja a szervezetük át a gyümölcsöket és zöldségeket vitaminná. Ugyan nem olcsó és két évig lehet használni, mégis nagyon fontos a madár egészsége érdekében.

http://www.arcadia-uk.info/product.php?pid=17&mid=13&lan=en&sub=&id=4

A Galambászkuckóban rendelhető.

www.galambaszkucko.hu

2008. február 21., csütörtök